Trek Ladakh : De la Vallée de l'Indus aux Glaciers du Kang Yatse

Tout ce qu'il faut savoir avant de partir

• Climat

  Au Ladakh-Zanskar, et à l'inverse des autres régions en Inde, la saison estivale est privilégiée pour la découverte de la région, avec un climat sec et chaud. La chaîne du Grand Himalaya fait barrière aux vents humides de la mousson et la pluie est ainsi pratiquement absente. Les itinéraires sont souvent impraticables durant le reste de l'année, car l'hiver y est considéré comme froid, avec des cols souvent pris par la neige (hors vallée de l'Indus).

  La période allant de mai à septembre est propice concernant la météo et les températures. Celles-ci montent crescendo tout au long de l'été (en moyenne entre 10° et 25° en milieu de journée vers 3 500 m au mois de juillet), avec malgré tout des matinées et soirées plus fraiches (vers les 5 à 10°). La température peut exceptionnellement dépasser 30°C et il peut à certains moments et plus haut en altitude geler la nuit.

  D'autre part, quel que soit l’époque de l’année, il peut neiger au-dessus de 3 500 m d’altitude.

• Formalités

  Ressortissants français, suisses ou belges : avant toutes démarches administratives, merci de vérifier que votre passeport est valable plus de 6 mois après la date du retour, qu'il comporte au minimum 3 pages vierges, dont deux face à face et qu'il est en parfait état.

  Pour ce voyage, vous avez besoin d’un visa indien que vous pouvez obtenir de 2 manières différentes : 

  • Evisa (via Internet) :

  Moins onéreux et plus rapide à obtenir que le visa classique, l’Evisa (visa électronique) s’obtient sur le site officiel suivant : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
  Il faut y compléter un formulaire (en anglais), télécharger sous différents formats et poids informatiques la copieadministrative de votre passeport avec lequel vous voyagerez et une photo d’identité, puis payer par carte bancaire les frais consulaires selon la durée du evisa (1 mois ou 1 an). Votre Evisa vous est ensuite envoyé par email. Vous devez l’imprimer et le présenter avec vos billets d’avion à l’embarquement ainsi qu’à votre arrivée au service d’immigration indien.
  
  Pour vous simplifier l'obtention de ce Evisa, nous vous proposons lors de votre inscription (rubrique Options, non délivrable ultérieurement, non remboursable) de choisir de passer via un organisme spécialisé (RapideVisa). Votre demande est ainsi traitée automatiquement et RapideVisa rentre ensuite directement en contact avec vous. Pour plus de détails, n'hésitez pas à nous contacter.

  • Visa classique (via l'ambassade de Paris)

  Uniquement lorsque les conditions de l'Evisa ne peuvent être remplies. Vous devez déposer en personne un dossier à l'ambassade à Paris.
  
  En plus du visa, une E-Arrival-Card est demandée par les autorités indiennes, pour chaque arrivée dans le pays, ainsi qu'un formulaire de santé. Ceux-ci sont gratuits et à réaliser dans les 3 jours (72h) avant l'arrivée en Inde, via un lien et des informations que nous vous communiquons après votre inscription. Dans le cas d'un séjour passant en Inde avant d'aller au Bhoutan, puis revenant en Inde, la démarche est donc à faire deux fois. Ces prestations sont beaucoup moins contraignantes que l'Evisa, mais vous pouvez toujours les faire faire via RapideVisa si vous ne souhaitez pas vous en occuper (conditions et tarifs à voir directement sur leur site internet).
  
  Dans le cas où votre voyage se rend dans une région nécessitant une autorisation spéciale (Sikkim, Spiti, Ladakh...), nous nous occupons de cette autorisation et votre evisa est suffisant.
  
  Les formalités pouvant évoluer, merci d'en vérifier l'exactitude auprès des autorités consulaires du pays.
  
  Les autres membres de l'Union Européenne peuvent nous contacter pour connaître les formalités d'entrée, ou s’informer auprès des services diplomatiques de leur pays d'origine.
  
  Partez toujours en voyage avec une photo d'identité couleur et une copie (physique et électronique) de votre passeport.

• Santé

  Aucune vaccination n'est obligatoire. Il est néanmoins recommandé d'être à jour pour les vaccinations classiques de voyage (diphtérie, tétanos, typhoïde, poliomyélite) et celle concernant l'hépatite A et B est conseillée. Une visite de contrôle chez le dentiste est également préconisée avant le départ.
  
  Paludisme et maladies tropicales
  Un traitement contre le paludisme n'est pas obligatoire lors de passage dans les grandes villes (Delhi, Calcutta...) ou lors de séjours hors mousson dans les états tels que le Rajasthan, le Gujarat, le Madhya Pradesh, le Karnataka, le Kerala ou le Tamil Nadu. Par ailleurs, tout séjour au-delà de 1500 mètres d'altitude (dont le Ladakh, le Zanskar, le Spiti, le Sikkim) ne présente pas d'exposition au moustique porteur. Ces mêmes moustiques peuvent par ailleurs véhiculer d'autres maladies (dengue, chikungunya...) et il faudra ainsi prévoir impérativement des mesures de prévention contre leurs piqûres. Les précautions portent ainsi sur le port de vêtements couvrants, amples, légers, de couleur claire et imprégnés de traitement textile insecticide, ainsi que l'utilisation de produits répulsifs cutanés. Dans le cas de séjours au sein d'états à "risque" tels que l'Orissa, le Bengale Occidentale ou les états des Seven Sisters, il est important de discuter avec votre médecin concernant un traitement préventif contre le paludisme, qui sera donné uniquement sur prescription médicale.
  
  Le Mal Aigu des Montagnes (= MAM)
  Ce voyage comporte au moins une nuit à plus de 3500 mètres. Vous bénéficiez donc automatiquement, pour la durée de votre voyage, de l’adhésion au Service Médical SOS MAM mis en place par notre partenaire l’Ifremmont, Institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne.
  
  Le Mal aigu des Montagnes est le nom que l’on donne à un ensemble de symptômes (étourdissement, vomissements, vertiges, lassitude, perte d’appétit et du sommeil…) que l’on peut ressentir quand on est malade en altitude et qui peut entraîner des conséquences gravissimes. Ces symptômes varient évidemment selon les personnes et ne dépendent ni des conditions physique et mentale, ni du manque d'entraînement d’un voyageur. Chaque saison, des randonneurs amateurs ou trekkeurs chevronnés souffrent de l'altitude et de cette raréfaction de l’oxygène. Pour tout savoir sur les voyages en altitude, rendez-vous ici.

• Monnaie

  La devise en Inde est la roupie indienne.

  Abréviation : INR, taux indicatif en mai 2026 : 1€ = 110 INR.

  Pour le taux de change du jour avec l'euro, veuillez suivre le lien suivant : https://www.xe.com/fr

  Espèces. Vous pouvez changer des euros et francs suisses dans les banques, les bureaux de change et les hôtels dans les villes principales.
  Carte bancaire. Des distributeurs de billets sont de plus en plus présents dans les villes. La CB est généralement acceptée dans les hôtels et grands magasins, mais pour les artisants ou le marché, prévoir systématiquement de l'argent liquide en roupie.
  Budget séjour : Pour un séjour de 2 semaines en Inde, prévoir un budget d'environ 200€, incluant pourboires, boissons et souvenirs. Pour un séjour de 3 semaines, prévoir environ 300€.

• Encadrement

  Accompagnement par un guide local indien francophone.

  Le guide a une bonne connaissance de son pays cependant sur les aspects culturels, il n'est pas aussi pointu qu'un guide conférencier. Son rôle est de veiller au bon déroulement du voyage, d’assurer la sécurité de l’ensemble de l’équipe et de vous accompagner dans votre circuit en s’assurant de la qualité des prestations fournies. Il est le seul décisionnaire pour gérer au mieux les aléas.

• Aérien

  Vols réservés (à l’aller et au retour entre Paris et Delhi) sur les compagnies régulières suivantes : Air France, KLM, Lufthansa, Swiss Air, Air India, Qatar Airways, British Airways...

  Pour les départs de région, une demande spéciale doit nous être adressée. Dans ce cas, en fonction des horaires et des disponibilités, le vol peut être opéré par d’autres compagnies. Cela impliquera un surcoût qui vous sera précisé dans l'offre envoyée.
  
  Pour ce voyage vous allez emprunter un ou des vols « intérieurs » sur lesquels s’applique une restriction bagage de 15kg.Soyez attentifs à bien respecter cette limitation de 15 kg sinon la compagnie aérienne vous facturera le supplément (de l'ordre de 5 à 10€ le kg). Ni Tirawa ni votre guide ne peuvent avancer ce supplément pour vous le cas échéant. Afin de limiter le poids de votre bagage en soute, limitez dès le départ vos affaires en prévoyant des lessives; au moment du vol intérieur, prenez avec vous vos vêtements les plus lourds et chargez au maximum votre bagage cabine (7 kg).

  Une convocation individuelle est envoyée à chaque participant, en général 2/3 semaines avant le départ du voyage. Cette convocation reprend dans le détail l’ensemble des vols internationaux liés à ce voyage. Si votre séjour comporte des vols intérieurs, les horaires et les billets vous seront données par votre guide directement sur place.

  Important : les compagnies aériennes sont susceptibles de modifier leurs horaires de départ/arrivée sans préavis, voire d'annuler leurs vols. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme soient modifiés en conséquence. Nous attirons aussi votre attention sur le fait que le service à bord est variable d’une compagnie à l’autre, d’un pays à l’autre. Aujourd'hui, certains de ces services sont payants, comme la pré-réservation des sièges, des repas et autres prestations.  

  Vous avez d'autres interrogations ? Retrouvez toutes les réponses sur notre FAQ.

• Déplacements

  Nos transferts s'effectuent en véhicules privés (type minibus Tempo Traveller 10/12 places). Selon l'état de la route et la région, certains transferts peuvent être réalisés via un véhicule type 4x2, notamment au Zanskar (parfois imposé, d'autres fois non, d'où le caractère aléatoire). La majorité des routes sont asphaltées au Ladakh mais de nombreuses portions de pistes sont néanmoins présentes. Comptez une moyenne de 40 km/h sur route et moitié moins sur les pistes.

• Portage

  Pour ce programme le portage est assuré par des chevaux de bât en trekking et par des jeeps sur les portions routières. Lors du trek, vous portez votre propre sac à dos léger avec l’ensemble des affaires utiles pour la journée (eau, crème solaire, veste, petite pharmacie...). Chaque soir à l'étape/au bivouac, vous récupérez votre sac de voyage confié au véhicule d’assistance / aux mules ou laissé dans notre hébergement selon les jours.

• Hébergement

  Dans les villes : hébergement dans des hôtels de bonne catégorie à Delhi et Leh.

  Pendant le trekking : nuits en camp.
  Concernant les camp, nous passons la nuit sous des tentes dômes de type 3 places pour 2 personnes. Une tente-mess pour les repas et les soirées est à notre disposition, ainsi qu’une tente WC à l’écart du camp. La tente-mess, aménagée de façon conviviale, est équipée de tables et de chaises pliantes pour que nous puissions nous installer confortablement pour le petit-déjeuner, le dîner ou simplement pour échanger autour d’un bon thé... Un matelas mousse de 3/4 cm d'épaisseur est également fourni.
  

   

   

  
   

  Chez Tirawa, une personne qui s’inscrit seule n’a pas l’obligation de payer une chambre individuelle ; elle peut partager sa chambre avec une autre personne inscrite également seule, bénéficiant ainsi du prix affiché sans surcoût d’option single. Concernant le supplément conséquent de la chambre individuelle, les hôteliers indiens font généralement payer le même prix si la chambre est occupée par une ou deux personnes. Au-delà du prix, certains hôtels refusent même d'attribuer une chambre individuelle, sous prétexte d'une consommation moindre de services au sein de leur établissement. Nous vous remercions de votre compréhension à ce sujet.

  Les hôtels indiqués dans le programme le sont à titre indicatif et les photographies présentées sont non-contractuelles. Des changements sont possibles en fonction de différents paramètres (travaux, changement de propriétaire, modification de la qualité de service, disponibilité...). Dans ce cas et dans la mesure du possible, nous choisissons des hébergements de catégorie équivalente.

• Repas

  Pour le déjeuner et selon le lieu, soit repas chauds pris dans un restaurant, soit pique-nique sortit du sac. Pour le diner, repas chaud pris au restaurant de l'hôtel en général. Ce sont des menus fixes pour l’ensemble du groupe, avec des plats variés sur des bases de nourriture indienne.
  
  Rassurez-vous, votre guide veille par ses habitudes et ses interventions aux cuisiniers à adapter la nourriture aux palais occidentaux, notamment en évitant le piment. La cuisine indienne est très diversifiée, avec de nombreuses spécialités locales, et parfaitement adaptée aux végétariens si besoin. Seul le boeuf, pour des questions religieuses, reste introuvable. N'hésitez pas à informer votre guide que vous craignez les épices ou le piment si tel est le cas.
  
  Si votre séjour comporte des nuits sous tente, votre cuisinier essaiera au maximum de varier les plats et parfois de les arranger à l'occidentale, afin de contenter le plus grand nombre.

• Equipement

  Vêtements

  Cette liste d'équipement est donnée à titre indicatif. Vous devez préparer votre bagage dans un esprit de limitation en quantité et en volume. Nous vous conseillons de pratiquer "la politique de l'oignon" c'est-à-dire le concept des multi-couches : aération, isolation, protection. Ces couches assurent des fonctions complémentaires. Si votre voyage comporte des nuitées consécutives dans un même hébergement, profitez-en pour laver votre linge.

  • Veste imperméable
  • Doudoune chaude
  • Polaire
  • T-shirts / Chemises à manches courtes
  • T-shirts / Chemises à manches longues
  • Pantalons de randonnée
  • Sous-vêtements thermiques
  • Paires de chaussettes
  • Chapeau / Casquette
  • Paire de gants chauds
  • Tour de cou / Foulard
  • Bonnet

  Chaussures

  • Chaussures de trekking à tige montante ou basse selon vos habitudes et déjà portées
  • Chaussures basses de randonnée / Tennis

  Couchage

  • Sac de couchage (-10° C confort)
  • Drap sac

  Bagages

  Nous vous recommandons de prévoir deux sacs : un sac que vous garderez toujours avec vous pendant le voyage (en cabine dans l’avion, puis lors des journées de balade ou de randonnée), et un autre destiné au transport de vos affaires pendant les trajets sur place.

  • Sac à dos (40L)
  • Grand sac de voyage souple sans roulettes

  Pour le sac à dos utilisé en cabine, les dimensions maximales sont de 55 x 35 x 25 cm, pour un poids théorique maximal de 5 kg. Veuillez toutefois vous référer aux règles de la compagnie aérienne utilisée (dimensions, poids, nombre de bagages, objets interdits).
  Le bagage en soute est généralement limité à 1 bagage de 20 kg par personne. Il doit être solide, étanche et étiqueté. Tout bagage supplémentaire ou excédent de poids est facturé directement par la compagnie aérienne.
  En cas de perte, de retard ou de détérioration pendant le transport aérien, la déclaration doit être faite auprès de la compagnie à l’arrivée. Pendant le séjour, vos bagages et effets personnels restent sous votre responsabilité.

  Divers

  • Trousse de toilette
  • Serviette légère
  • Poche à eau avec pipette / Gourde isotherme
  • Paire de bâtons téléscopiques
  • Lampe frontale
  • Crème de protection solaire
  • Stick de protection des lèvres
  • Paire de lunettes de soleil
  • Gel hydroalcoolique
  • Pochette de voyage
  • Bouchons d'oreilles
  • Paquet de lingettes
  • Rouleau de papier toilette (+ briquet)

  Pharmacie

  Cette pharmacie est à titre indicatif, chacun doit la constituer selon ses habitudes, sans oublier ses éventuels traitements quotidiens. Il est indispensable de pouvoir être autonome. Il est vivement conseillé de se référer à son médecin pour la constitution de votre pharmacie.

  • Douleur et fièvre (Aspirine, Paracétamol...)
  • Diarrhées (Tiorfan, Imodium) et Constipation (Forlax)
  • Nausées (Motilium)
  • Anti-Inflammatoires (Profenid, Ketum...)
  • Ophtalmologie (sérum physiologique)
  • Anti-infectieux (Pyostacine, Zytromax)
  • Pansements et accessoires
  • Altitude (Diamox et Kaléorid)
  • Purificateur d'eau (Hydroclonazone, Aqua Tabs)

• Electricité, Téléphone et Internet

  Electricité :
  Nous vous conseillons d'acheter (dans les aéroports) un adaptateur international (tous types de prises). En effet, vous trouverez en Inde, principalement 2 types de prises : C (norme Française) ou D (norme Anglaise). Les salles de bains des hôtels sont généralement équipées de prises aux normes C, ailleurs c’est la norme D qui prédomine. Dans les hébergements des régions reculées, chaque propriétaire se débrouille avec ce qu'il trouve, il est donc possible de trouver d'autres types de prises.
  
  Téléphonie / Internet :
  Le Wi-Fi est disponible dans quasiment tous les hébergements, et est généralement gratuit pour les voyageurs. Cependant, la qualité et la vitesse peuvent varier selon la région, avec un service souvent plus limité dans les zones isolées/hors des sentiers battus.
  Concernant la téléphonie et l'accès à la 4/5G, vous pouvez : 
  - Avant départ, contacter votre opérateur actuel afin d'acheter un forfait dédié au pays où vous allez voyager, selon la durée et la quantité de données souhaitées
  - Avant départ, acheter sur Internet, via un opérateur spécialisé, une carte SIM virtuelles (eSIM). Attention à bien vérifier la compatibilité de votre téléphone car tous les modèles n'acceptent pas une SIM virtuelle
  - A l'arrivée, acheter une carte SIM physique, souvent à la sortie de l’aéroport d'arrivée (prix aux environs de 10€, selon la durée et la quantité de données souhaitées)
  
  ATTENTION, les appareils de communications par GPS (téléphone satellite, appareils de communication par satellite, traceurs GPS, montres connectés de course envoyant des données type Garmin) sont strictement interdits et entrainent confiscation par les autorités, procès, amendes voire peine de prison pour quiconque les possède sans autorisation. Les téléphones portables utilisant le GPS ou les montres connectés au réseau cellulaire ne sont pas concernés par cette réglementation. En cas de doute, contactez votre opérateur téléphonique ou le fabricant de votre appareil.

• Pourboires

  Ils font partie de la culture du pays. En Inde, il est de tradition de constituer une cagnotte remise à la fin du trek aux membres de l’équipe. Indépendant du salaire, ce geste auquel chacun participe selon sa satisfaction, est toujours apprécié. La somme totale est à répartir de façon hiérarchique entre les chauffeurs, le guide et l'équipe locale. Nous vous conseillons de réaliser une enveloppe collective, pour chaque intervenant (guide, cuisinier, muletiers, chauffeurs…) afin d'éviter les oublis.

  Tirawa vous conseille pour ce voyage de laisser l'équivalent en roupies de plus ou moins 110 euros de pourboire par participant.

  Pour calculer les montants généralement pratiqués pour un groupe entre 8 et 12 personnes, il s'agit de multiplier le montant journalier donné à chaque poste (voir détail ci-dessous) par le nombre de jours de travail.
  
  Montant journalier par poste :
  - Guide francophone 4 à 5 € par jour / participant
  - Chauffeur 2 à 3 € par jour / participant
  - Cuisinier 2 à 3 € par jour / participant
  - Assistant 2 à 3 € par jour / participant
  - Muletiers 2 à 3 € par jour / participant

  A cela, il est possible selon votre satisfaction, de laisser quelques pourboires dans les hôtels et restaurants.

• Décalage horaire

  Décalage avec Paris (UTC+1) : + 3h30 en été et +4h30 en hiver. Par exemple en novembre, quand il est 12h00 à Paris, il est 16h30 à Delhi.