Au Coeur du Pamir

Tout ce qu'il faut savoir avant de partir

• Climat

  Le Kirghizistan possède un climat de type continental, correspondant à des hivers très froids et des étés chauds. La majorité du pays étant recouvert de montagne, les chutes de neige sont fréquentes et rendent peu agréables des marches et des déplacements en dehors de la période estivale.
  
  La meilleure époque se situe ainsi entre mai et fin septembre. Malgré les fortes amplitudes thermiques entre la nuit et le jour, les températures sont agréables en journée, entre 0 et 20° vers les 3000 m. Il gèle généralement la nuit et les pluies sont rares à cette période de l'année. Cependant, le temps, comme partout, peut être très variable avec des alternances de sécheresse et de périodes chaudes et orageuses, voire des pluies abondantes !

• Formalités

  Ressortissants français, suisses ou belges : avant toutes démarches administratives, merci de vérifier que votre passeport est valable plus de 6 mois après la date du retour, qu'il comporte au minimum 2 pages vierges et qu'il est en parfait état.

  Les ressortissant français sont exemptés de visa pour tout séjour inférieur à 60 jours.
  Au-delà de cette période, le visa reste obligatoire.

  Pour toute autre information, vous pouvez contacter l’Ambassade du Kirghizistan à Bruxelles (Belgique) :
  47 RUE DE L'ABBAYE
  1050 BRUXELLES
  BELGIQUE
  Tél : 0032 2 640 18 68

  Les formalités pouvant évoluer, merci d'en vérifier l'exactitude auprès des autorités consulaires du pays.
  
  Si vous n’êtes pas détenteur d’un passeport français, merci de bien vouloir vérifier les formalités d’entrée auprès des services diplomatiques du pays. Les autres membres de l'Union Européenne peuvent nous contacter pour connaître les formalités d'entrée, ou s’informer auprès des services diplomatiques de leur pays d'origine.

  Partez toujours en voyage avec une photo d'identité couleur et une copie (physique et électronique) de votre passeport.

• Santé

  Aucune vaccination n'est obligatoire. Il est néanmoins recommandé d'être à jour pour les vaccinations classiques de voyage (diphtérie, tétanos, typhoïde, poliomyélite) et celle concernant l'hépatite A et B est conseillée. Une visite de contrôle chez le dentiste est également préconisée avant le départ.

  Le Mal Aigu des Montagnes (= MAM)
  Ce voyage comporte au moins une nuit à plus de 3500 mètres. Vous bénéficiez donc automatiquement, pour la durée de votre voyage, de l’adhésion au Service Médical SOS MAM mis en place par notre partenaire l’Ifremmont, Institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne. Le Mal Aigu des Montagnes est le nom que l’on donne à un ensemble de symptômes (étourdissement, vomissements, vertiges, lassitude, perte d’appétit et du sommeil…) que l’on peut ressentir quand on est malade en altitude et qui peut entraîner des conséquences gravissimes. Ces symptômes varient évidemment selon les personnes et ne dépendent ni des conditions physique et mentale, ni du manque d'entraînement d’un voyageur. Chaque saison, des randonneurs amateurs ou trekkeurs chevronnés souffrent de l'altitude et de cette raréfaction de l’oxygène. Pour tout savoir sur les voyages en altitude, rendez-vous ici.

• Monnaie

  La devise au Kirghizistan est le som kirghize. 

  Abréviation : KGS, taux indicatif en décembre 2025 : 1€ = 102 KGS.

  Pour le taux de change du jour avec l'euro, veuillez suivre le lien suivant : https://www.xe.com/fr

  Espèces. Vous pouvez changer des euros et francs suisses dans les banques, les bureaux de change et les hôtels dans les villes principales.
  Carte bancaire. Des distributeurs de billets sont présents dans les grandes villes. La CB est généralement acceptée dans les hôtels et grands magasins, mais pour les artisants ou le marché, prévoir systématiquement de l'argent liquide en som.
  Budget séjour : Pour un séjour de 2 semaines au Kirghizistan, prévoir un budget d'environ 200€, incluant pourboires, boissons et souvenirs. Pour un séjour de 3 semaines, prévoir environ 300€.
  Pour information concernant les souveniers, l’artisanat est riche et varié au Kirghistan. Le pays est célèbre pour ses tissages à base de laine (chapeaux, chaussons, manteaux, etc...), sa ferronerie et coutellerie sur le marché d'Osh... Le marchandage est de rigueur, comme partout en Asie Centrale.

• Encadrement

  Pour ce voyage, vous serez accompagnés par un accompagnateur français Tirawa, Roland Le Lay.

  Voici un mot de sa part : "J’ai voyagé et accompagné de nombreux groupes avec Tirawa, dès sa création, en 1999. Au fil des années et des voyages au Népal, en Inde ou en Grèce, la cohésion du groupe m’est apparue comme essentielle. Chacun doit se sentir bien dans cette caravane que nous formerons au Kirghizistan. La compétition n’est pas de mise ici, nous progresserons à un rythme régulier pour apprécier la beauté des lieux et des populations vivant là. Ce sera aussi l’occasion de parler et de rompre avec nos vies connectées, pendant que refroidirons un peu les data-center. Je serai ravi de vous retrouver pour que nous puissions évoquer la joie d’être en marche dans la beauté du monde."

  Il est assisté d'un guide local kirghize et son rôle est de veiller au bon déroulement du voyage, d’assurer la sécurité de l’ensemble de l’équipe et de vous accompagner dans votre trek en s’assurant de la qualité des prestations fournies. Il est le seul décisionnaire pour gérer au mieux les aléas.

• Aérien

  Vols réservés (à l’aller et au retour entre Paris et Bishkek) sur les compagnies régulières suivantes : Turkish Airlines, Qatar Airways.
  
  Pour les départs de région, une demande spéciale doit nous être adressée. Dans ce cas, en fonction des horaires et des disponibilités, le vol peut être opéré par d’autres compagnies. Cela impliquera un surcoût qui vous sera précisé dans l'offre envoyée.
  
  Une convocation individuelle est envoyée à chaque participant, en général 3 semaines avant le départ du voyage. Cette convocation reprend dans le détail l’ensemble des vols internationaux liés à ce voyage. Pour les vols intérieurs, nous vous communiquons dans la mesure du possible les horaires et les numéros de vols. Si nous ne disposons pas de ces informations, elles vous seront données par votre guide directement sur place.
  
  Vols intérieurs au Kirghizistan :
  La Commission Européenne a inscrit toutes les compagnies aériennes (et hélicoptères en cas d'évacuation exceptionnelle) au Kirghizistan sur la liste des transporteurs aériens faisant l’objet d’une interdiction d’exploitation dans l’Union Européenne. Il est un fait que l’ensemble des compagnies aériennes locales (avions, hélicoptères) sont jugées insuffisamment sûres au regard des normes en vigueur au sein de l’Union Européenne. Néanmoins, nous sélectionnons uniquement les compagnies opérant vers l'étranger, avec des contrôles techniques réguliers et sur avion type Airbus et Boeing. Sur ce type de lignes, aucun accident n'a été répertorié depuis plus d'une dizaine d'années. D'autre part, les vols intérieurs permettent de s'affranchir des longs et inconfortables transferts routiers. Veuillez noter que les séjours incluant un ou plusieurs transferts aériens nous obligeront à vous adresser une attestation d'information à ce sujet. Cette dernière sera à nous retourner, dûment complétée et signée, afin de valider définitivement votre inscription. 
  Sachez que vous aurez tout de même la possibilité d’opter pour des transferts routiers si vous le souhaitez. Toutefois la durée, l'organisation et le coût de votre séjour au Kirghizistan s'en trouveraient fortement modifiés. Nous restons à votre disposition pour toute question.
  
  Attention, vous allez emprunter un vol intérieur dit « de montagne » sur lequel s’applique une restriction bagage : le poids total de votre sac de soute ne devra pas excéder 15 kg. Tout surpoids vous sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Soyez attentifs à bien respecter cette limitation et à bien suivre nos directives : ayez vos chaussures de trekking aux pieds et enfilez votre veste la plus chaude et la plus lourde sur vous.
  
  Important : les compagnies aériennes sont susceptibles de modifier leurs horaires de départ/arrivée sans préavis, voire d'annuler leurs vols. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme soient modifiés en conséquence. Nous attirons aussi votre attention sur le fait que le service à bord est variable d’une compagnie à l’autre, d’un pays à l’autre. Aujourd'hui, certains de ces services sont payants, comme la pré-réservation des sièges, des repas et autres prestations.
  
  Vous avez d'autres interrogations ? Retrouvez toutes les réponses sur notre FAQ.

• Déplacements

   

   

• Portage

  Lors des marches, vous portez votre sac à dos léger, avec vos affaires pour la journée. 
  
  Votre grand sac de voyage sera porté par nos équipes et vous le récupérez au camp en fin de journée. Ceux-ci sont "emballés" dans des bâches de plastique afin de les protéger des intempéries et des animaux.
  
  Nous vous demandons de limiter le poids de votre sac de voyages à 15 kilos. Par respect pour les muletiers, le guide vérifiera le poids de chaque bagage avant chaque trek. Aucun supplément de poids ne sera accepté. 
  
  Il faut également prévoir un espace pour le matelas fourni sur place (environ un cube de 15x15 cm).
  
  A Osh, il est possible de laisser des affaires, que vous retrouverez à la fin de votre trekking. D'autre part, pour des raisons de logistique et de terrain, nous vous demandons de ne partir qu'avec le strict nécessaire pour la nuit au camp I du Pic Lénine. En effet, nous ne prendrons que le minimum de chevaux pour porter nos sacs de couchage. Nos affaires légères pour la nuit seront dans nos sacs à dos. Les gros sacs resteront dans les tentes (surveillées) au camp de base.

• Hébergement

  Hôtel :
  Les hôtels sont de bonne catégorie (souvent 2 ou 3*), mais le service n'est pas au niveau occidental. La décoration est parfois assez ancienne ou ... très colorée ! Les chambres sont doubles avec des salles de bain privées.
  Camp :
  Concernant les camp, nous passons la nuit sous des tentes dômes de type 3 places pour 2 personnes. Une tente-mess pour les repas et les soirées est à notre disposition, ainsi qu’une tente WC à l’écart du camp. La tente-mess, aménagée de façon conviviale, est équipée de tables et de chaises pliantes pour que nous puissions nous installer confortablement pour le petit-déjeuner, le dîner ou simplement pour échanger autour d’un bon thé Masala... Un matelas mousse de 3/4 cm d'épaisseur est également fourni.

  

   

   

   

   

  Chez Tirawa, une personne qui s’inscrit seule n’a pas l’obligation de payer une chambre individuelle ; elle peut partager sa chambre avec une autre personne inscrite également seule, bénéficiant ainsi du prix affiché sans surcoût d’option single. Le prix d’une chambre individuelle s’impose à nous puisqu’il est déterminé par les hébergements que nous utilisons.

• Repas

  Pendant le trek : Petit-déjeuner continental. Déjeuner sous forme de pique-nique. Dîner : repas chauds et cuisinés. Pas de problème d’épices.
  Nous fournissons des vivres de courses locales (fruits secs, gateaux secs, cakes...). Vous pouvez apporter des compléments (barres céréales...) adaptés à votre goût.

  

• Equipement

  Vêtements

  Cette liste d'équipement est donnée à titre indicatif. Vous devez préparer votre bagage dans un esprit de limitation en quantité et en volume. Nous vous conseillons de pratiquer "la politique de l'oignon" c'est-à-dire le concept des multi-couches : aération, isolation, protection. Ces couches assurent des fonctions complémentaires. Si votre voyage comporte des nuitées consécutives dans un même hébergement, profitez-en pour laver votre linge.

  • Veste imperméable / Cape de pluie
  • Doudoune chaude
  • Polaire
  • T-shirts / Chemises à manches courtes
  • T-shirts / Chemises à manches longues
  • Pantalons de randonnée
  • Sous-vêtements thermiques
  • Paires de chaussettes
  • Chapeau / Casquette
  • Paire de gants chauds
  • Tour de cou / Foulard
  • Bonnet

  Chaussures

  • Chaussures de trekking à tige montante ou basse selon vos habitudes et déjà portées
  • Chaussures basses de randonnée / Tennis

  Couchage

  • Sac de couchage (-10° C ou -15° C confort)
  • Drap sac

  Bagages

  Nous vous recommandons de prévoir deux sacs : un sac que vous garderez toujours avec vous pendant le voyage (en cabine dans l’avion, puis lors des journées de balade ou de randonnée), et un autre destiné au transport de vos affaires pendant les trajets sur place.

  • Sac à dos (40L)
  • Grand sac de voyage souple sans roulettes

  Pour le sac à dos utilisé en cabine, les dimensions maximales sont de 55 x 35 x 25 cm, pour un poids théorique maximal de 5 kg. Veuillez toutefois vous référer aux règles de la compagnie aérienne utilisée (dimensions, poids, nombre de bagages, objets interdits).
  Le bagage en soute est généralement limité à 1 bagage de 20 kg par personne. Il doit être solide, étanche et étiqueté. Tout bagage supplémentaire ou excédent de poids est facturé directement par la compagnie aérienne.
  En cas de perte, de retard ou de détérioration pendant le transport aérien, la déclaration doit être faite auprès de la compagnie à l’arrivée. Pendant le séjour, vos bagages et effets personnels restent sous votre responsabilité.

  Divers

  • Trousse de toilette
  • Serviette légère
  • Poche à eau avec pipette / Gourde isotherme
  • Paire de bâtons téléscopiques
  • Lampe frontale
  • Crème de protection solaire
  • Stick de protection des lèvres
  • Paire de lunettes de soleil
  • Gel hydroalcoolique
  • Pochette de voyage
  • Bouchons d'oreilles
  • Paquet de lingettes
  • Rouleau de papier toilette (+ briquet)

  Pharmacie

  Cette pharmacie est à titre indicatif, chacun doit la constituer selon ses habitudes, sans oublier ses éventuels traitements quotidiens. Il est indispensable de pouvoir être autonome. Il est vivement conseillé de se référer à son médecin pour la constitution de votre pharmacie.

  • Douleur et fièvre (Aspirine, Paracétamol...)
  • Diarrhées (Tiorfan, Imodium) et Constipation (Forlax)
  • Nausées (Motilium)
  • Anti-Inflammatoires (Profenid, Ketum...)
  • Ophtalmologie (sérum physiologique)
  • Anti-infectieux (Pyostacine, Zytromax)
  • Pansements et accessoires
  • Répulsif anti-moustiques
  • Altitude (Diamox et Kaléorid)
  • Purificateur d'eau (Hydroclonazone, Aqua Tabs)

• Electricité, Téléphone et Internet

  La tension est de 220 volts et s'adapte aux appareils venus d'Europe. Les prises françaises fonctionnent partout : vous n'avez pas besoin d'un adaptateur. Pendant le trekking, apportez une frontale ou une lampe-torche. Attention, pour vos batteries pendant le trek, prévoir d'être autonome ou d'emporter un chargeur solaire.

• Pourboires

  Ils font partie de la culture du pays. Au Kirghistan, il est de tradition de constituer une cagnotte remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe. Indépendant du salaire, ce geste auquel chacun participe selon sa satisfaction, est toujours apprécié. La somme totale est à répartir de façon hiérarchique entre les chauffeurs, le guide et l'équipe locale. Nous vous conseillons de réaliser une enveloppe collective, pour chaque intervenant (différents guides ou chauffeurs…) afin d'éviter les oublis.

  Tirawa vous conseille pour ce voyage de laisser l'équivalent en euros (ou en Soms) de 110 euros par personne.

  Pour calculer les montants généralement pratiqués pour un groupe entre 8 et 12 personnes, il s'agit de multiplier le montant journalier donné à chaque poste (voir détail ci-dessous) par le nombre de jours de travail.
  
  Montant journalier par poste :
  - Guide francophone 4 à 5 € par jour / participant
  - Chauffeur 1 à 2 € par jour / participant
  - Assistant 1 à 2 € par jour / participant
  - Muletiers 1 à 2€ par jour / participant

  A cela il est possible selon votre satisfaction, de laisser quelques pourboires dans les hôtels ou au restaurant...
  
  Pour le pourboire du Guide / accompagnateur Français, à votre appréciation, mais n'oubliez pas qu'il est le garant du bon déroulement de l'ensemble du voyage. Il est sur le pont 24h/24 !

• Décalage horaire

  + 4h par rapport à l'heure d'été en France.